拥抱内在自我：一次心理健康与和解的科普之旅 ---市场营销和公共事业管理2025级主题班会

为更好地帮助2025级大一新生度过大学适应期、正确认识自我、获得心理的滋养和成长，辅导员章知连老师于12月14日组织市场营销和公共事业管理2025级开展班级心理健康主题班会，活动内容包括学会正确认识自己和心理健康知识普及两个部分。

活动以“猜猜我是谁”拉开序幕，为同学们引出“标签与真实自我”的思考，并从生理自我、心理自我、社会自我三个方面阐释自我意识的内涵，以名人事迹和乔哈里视窗解释认识自我的原因，以及从自我觉察、他人反馈、实践验证、心理学工具等多维度帮助同学们认识自我，对勇敢拥抱自己与自己和解有了更深刻的理解。

章知连根据最新心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告》内容为同学们分享大学生心理问题表现和心理健康认知误区，并从个人自身因素、学校教育因素、家庭教育因素、社会环境因素四个方面分析心理健康问题的成因，从运动有益心理健康和社会支持保护大学生心理健康两个方面，建议同学们通过每周运动3次及以上维护良好的同学关系，从情绪异常、行为明显、言语流露等心理危机信号来识别心理危机并及时求助以得到有效干预，保持身心健康。

活动以同学们的积极互动和精彩分享结束，希望同学们找到学习和生活的动力，培养积极的心理韧性，不断探索人生意义，实现个人的全面发展和幸福人生。

撰稿：章知连

2025年12月16日

一审：蔡艳

二审：赵翔

三审：庞郁华